Trainingsplan
Juli 2020
02.07. Do. Treffpunkt Stommeln Schwimmbad - 2 Runden à 7,5 km Richtung Rommerskirchen
07.07. Di. Sportplatz - Schürgespfad - 2x Holunderweg - 2x Hagelkreuz (B-Gruppe 1x) - Sportplatz
Stommeln 2 Runden (B-Gruppe 1x) - Meller - Venloerstr. - Nordpark
09.07. Do. Weiler - Intervalltraining 700m Tempo - 300m traben
14.07. Di. Chorbusch - Gemeinschaftslauf neue Runde
16.07. Do. Sportplatz - Hackenbroicherstr - Pulheim Bahnhof - Bergheimerstr. - Mansteden -
Fliesteden - Stommeln
A-Gruppe Bahnhof Stommeln - Hagelkreuz - Holunderweg. - Schürgespfad
B-Gruppe Mellerhof - Venloerstr. - Schürgespfad
21.07. Di. Glessen - auf zum Gipfelkreuz mit 2x Himmelsleiter
23.07. Do. Sportplatz (Nordpark) Stationäres Training !!!
28.07. Di. Sportplatz - Laache
30.07. Do. Weiler - Gemeinschaftslauf mit Überraschungsübungen
!!! Mitgliederversammlung Dienstag 28.07.2020 im 20 Uhr Fairplay !!!