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Trainingsplan Oktober 2019

01. Di. Sportzentrum - Bahn Stommeln Sportplatzrunde 2-3x a 2,4 km - gleicher Weg zurück

03. Do. 10:00 Uhr - Wasserwerk Weiler

08. Di. Sportzentrum - 1,2,3 Trainingseinheiten kl. ^^^^

10. Do. Sportzentrum - Schürgespfad - Stommeln - Finkenpütz - Bruchstr. - Sportztrum

15. Di. Sportzentrum - Bahn Stommeln - Bahnhof - Hagelkreuz - Bruchstr. - Sportztrum

17. Do. Sportzentrum - Schürgespfad - Bruchstr. - Bolanderweg. - Bahnhof - Sportztrum

22. Di. Sportzentrum - 1,2,3 Trainingseinheiten - 1x 150m Steigerung gr. ^^^^

24. Do. Sportzentrum - Sinnersdf.-Golfplz.- Finkenpütz –Bruchstr.- Sportztr.

29. Di. Sportzentrum - 1,2,3 Minutenläufe

31. Do. Sportzentrum - Sinnnersdorf - Heinenhof - Randkanal 2x

MITGLIEDERVERSAMMLUNG


27.10. WANDERTAG


Betreuung der B + C Gruppe nach Absprache

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