- AWen
Trainingsplan Juli 2020
Do. 02.07. Treffpunkt Stommeln Schwimmbad - 2 Runden à 7,5 km Richtung Rommerskirchen
Di . 07.07. Sportplatz - Schürgespfad - 2x Holunderweg - 2x Hagelkreuz (B-Gruppe 1x) - Sportplatz
Stommeln 2 Runden (B-Gruppe 1x) - Meller - Venloerstr. - Nordpark
Do. 09.07. Weiler - Intervalltraining 700m Tempo - 300m traben
Di. 14.07. Chorbusch - Gemeinschaftslauf neue Runde
Do. 16.07. Sportplatz - HackenbroicherStr. - Pulheim Bhf. - Bergheimerstr. - Mansteden - Fliesteden - Stommeln
A-Gruppe Bhf Stommeln - Hagelkreuz - Holunderweg - Schürgespfad
B-Gruppe Meller - Venloerstr. - Schürgespfad
Di. 21.07. Glessen - auf zum Gipfelkreuz mit 2x Himmelsleiter
Do. 23.07. Nordpark - Stationäres Training!!
Di. 28.07. Sportplatz - Laache
!!! Mitgliederversammlung Dienstag 28.07.2020 20 Uhr Fairplay !!!
Do. 30.07. Weiler - Gemeinschaftslauf mit Überraschungsübungen
Geburtstage: 11.07. Steffi 22.07. Melli
13.07. Nicole 30.07. Mani
18.07. Klaus 31.07. Annette