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08./09.06.2019 Keufelskopf Ultra-Trail und Bonn Triathlon

Aktualisiert: 21. Juni 2019

Jan und Andrea sind beim Keufelskopf Marathon Trail gestartet. Das bedeutet 44 km mit 1900 hm!! Morgens um 7 Uhr ging es los auf die Strecke, welche Single-Trails, Waldwege und Feldwirtschaftswege, z.T. mit knackigen An- und Abstiegen für die Läufer anbietet. Der Anteil der Asphaltwege liegt deutlich unter 2%. Der Anteil an Single-Trails liegt deutlich über 60%. Jan sagt es ist teils wie im Dschungel.

Die beiden mussten dann auch gegen die Starter der Deutschen Meisterschaft laufen.

Was sie aber mit bravourösen Zeiten geschafft haben. Jan ist sogar 2 Stunden schneller unterwegs gewesen wie letztes Jahr.

Andrea Hark Zeit: 5:42:40, AK Platz 2, Platz m/w 5

Jan Holbein Zeit: 4:31:08, AK Platz 2, Platz m/w 4

09.06.2019 29. SWB Energie und Wasser Bonn Triathlon

Susanne hat am Pfingstsonntag beim Bonn Triathlon teilgenommen. Nach einem spektakulären Start von der Fähre in den Rhein, ist sie 3,8 km geschwommen, 60 km durch das Siebengebirge mit dem Rad gefahren und zu guter letzt 15 km gelaufen.

Susanne Stein Swim 3,8 km 00:40:20

Bike 60 km 02:11:34

Run 15 km 01:15:31

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